こんにちは！

安城市、刈谷市、知立市からすぐの歯医者さん

（最寄り駅は東刈谷駅、三河安城駅です）

みその歯科・矯正歯科、院長　濵子　です。

　

ここ数日で一気に気温が下がってきました。

少し前まではどこまで残暑が続くの？と思えるくらいの暑さでした。

少し前まではクーラーをつけて寝ていたのに、今ではクーラーなしで布団が必要な気温になっていると思います。

スーパーなどでは旬の秋刀魚などが並ぶようになってきました。

冬がかなり近づいてきましたね。

年々春と秋が短くなってしまっているように感じます。

テレビでは山間部に初雪のニュースも耳にします。

秋は天気も変わりやすく、気圧の変動も激しいです。

また、夜の気温が一気に下がるため寝ている時の食いしばりが増える傾向にあります。

食いしばりが増えてしまうと、顎関節症のリスクが上がります。

なぜ食いしばりが増えてしまうのかというと、寒い時は体を温めようとして体が震えます。

体が震える時は必ず食いしばってしまっているのです。

身震いをしていただくとわかるかもしれませんが、お口を開けた状態では身震いすることができません。

また、季節の変わり目や１０月の移動や転勤で生活リズムが変わると体にストレスがかかります。

ストレスが増えてしまうと食いしばりが増えてしまいます。

食いしばりが増えることによって、咬筋が炎症を起こします。

筋肉が炎症(筋肉痛のようなもの)を起こすことによって顎の不快な症状を引き起こします。

• 顎が開きにくい
• 顎が痛い
• 顎がカクカクする
• 噛むと痛い
• 何もしなくても違和感を感じる

など

これが一種の顎関節症です。(他の原因の顎関節症もあります)

改善方法としては、まずは食いしばらないようにすることです。

集中してる時は食いしばりやすいため、歯と歯が接触している場合は離すようにしてください。

そして何より寒さで食いしばらないよう温かい格好、寝やすい環境を整えてください。

顎関節症でお困りの方は、いつでもご相談ください！

みその歯科・矯正歯科

歯科/小児歯科/矯正歯科/審美歯科/歯周病治療/フッ素塗布/ホワイトニング/マタニティ歯科/予防歯科

〒４４６−００７６　愛知県安城市美園町１−２２−５

（東刈谷駅より徒歩１３分、三河安城駅より車で５分、２３号西中町インター、野田インターより車で５分、二本木幼稚園近く、安城市、刈谷市、知立市よりすぐ）

電話番号　０５６６−９５−４６１８

院長　濵子　真吉